صحة صحتي

تغيرات جسدية تمر بها المرأة بعد الثلاثين

سن الثلاثين، سن النضوج الفكري و الهدوء النفسي لكن عند المرأة هو سن تتغير فيه كثيرا من حيث الجسم، تتمثل هاته التغيرات في الهرمونات التي تتبدل و تغير معها الكثير، لنتعرف على بعض التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة بعد سن الثلاثين.

جفاف البشرة

يعتبر جفاف البشرة من أبرز المتغيرات في جسم المرأة و السبب راجع لقلة إفراز الكولاجين والإيلاستين في الجسم، ما يؤدي لظهور بعض علامات الشحوب سبب كافي لإتلاف نضارة البشرة، لذا ينصح الخبراء السيدات بالإعتناء ببشرتهن أكثر بعد الثلاثين.

غزارة الدورة الشهرية

بما أن الهرمونات تتغير بشكل متواصل في هاته الفترة من المرجح أن تصابي بخلل هرموني، يمكن أن يؤثر على استقرار بطانة الرحم، ويؤدي إلى نزيف حيض غير منتظم أو ثقيل أو لفترة طويلة .

زيادة الوزن

زيادة الوزن في هاته الفترة راجعة لنقص في الكتلة العضلية لدى المرأة ما يؤدي إلى تراكم الدهون في أنحاء متفرقة من الجسم تشمل الأعضاء الداخلية.

اترك رد